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6月18日のオレ

どうも、オレです。

今日は会社帰りに5kmほど歩く 。
筋トレも腹筋15×3回、腕立て20×2回とけっこう頑張った。

そんな今日のオレはこんな感じ。


計測時刻25:00
体重80.1kg
体脂肪率25.6%
内臓脂肪レベル12.5レベル
推定骨量3.1kg
基礎代謝量1699kcal/日
体内年齢41才
筋肉量56.5kg
筋肉量スコア2


あと100gで70kg台です。なかなかいいんじゃないでしょうか?。



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