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11月16日のオレ

どうも、オレです。羅門です。

夏の暑さにやられてから、この何カ月かダイエットらしいことを全くやってなかったが、先日友達に誘われて本栖湖行われたNIKE主催の10kmマラソンに参加してきた。

記録は1時間ちょっとだったが、運動不足がたたりかなりキツかった。
横を安田美沙子が通り過ぎても気にならないぐらいへばった。

ということで今度マラソン大会に参加してきて安田美沙子が走ってたら追いかけられるようにしたい! という不純な動機でぼちぼちダイエットを再開したい。

とりあえずDHCにプロテインダイエットを注文してやった...

そんな今日のオレはこんな感じ。


計測時刻25:00
体重79.3kg
体脂肪率26.3%
内臓脂肪レベル12.5レベル
推定骨量3.0kg
基礎代謝量1665kcal/日
体内年齢44才
筋肉量55.4kg
筋肉量スコア2


意外と体重は増えてなかったけど、やはり体脂肪率はやばい結果になった。




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