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7月3日のオレ

どうも、オレです。羅門です。

今日は会社の最近、メタボ気味だという後輩とプールへ。
そこそこ泳ぐ。

そんな今日のオレはこんな感じ。


計測時刻26:30
体重81.3kg
体脂肪率25.8%
内臓脂肪レベル13.0レベル
推定骨量3.1kg
基礎代謝量1722kcal/日
体内年齢42才
筋肉量57.2kg
筋肉量スコア3


筋肉量スコアが「3」になったのが今日の成果なのだろうか?




7月2日のオレ

どうも、オレです。羅門です。

最近、ちょっとダイエットをサボリ気味だ。
天気も悪いし、あまりやる気が出ない。

そんな今日のオレはこんな感じ。


計測時刻25:30
体重81.3kg
体脂肪率26.5%
内臓脂肪レベル13.0レベル
推定骨量3.1kg
基礎代謝1706kcal/日
体内年齢44才
筋肉量56.7kg
筋肉量スコア2


なんか増えてるな。
誤差の範囲じゃないような........




6月30日のオレ

どうも、オレです。羅門です。

更新をだいぶさぼってしまった。
前回のエントリで70kg台に突入したので調子に乗っていたら、すぐに体重が戻ってちょっとブログに書く気が失せてました。

ただ今日は月末ということで6月の総括という意味で、重い腰を上げてみた。
そんな今日のオレはこんな感じ。


計測時刻25:30
体重80.3kg
体脂肪率26.2%
内臓脂肪レベル12.5レベル
推定骨量3.1kg
基礎代謝量1690kcal/日
体内年齢43才
筋肉量56.2kg
筋肉量スコア2


残念ながら今日は80kg台。年齢は実年齢+11歳だ。


一月前の6/1の80.7kgから比較すると-0.4kg。
まぁ、誤差の範囲だな、残念ながら。





6月22日のオレ

どうも、オレです。羅門です。

今日のオレはこんな感じ。


計測時刻25:00
体重79.8kg
体脂肪率26.2%
内臓脂肪レベル12.5レベル
推定骨量3.1kg
基礎代謝量1678kcal/日
体内年齢43才
筋肉量55.8kg
筋肉量スコア2


やったー!ってことで70kg台にとうとう突入です。

次の目標はもちろん60kg台です。
今年中には60kg台にしたいな。




6月20日の同窓会に行くオレ

どうも、オレです。ジョージ羅門です。

今日はジョギングしようと思ってたのだけど、昨日からの体調不良のため断念。
夜の同窓会のために体力回復に努める。

ほんとは午後にもう一個予定あったんだけどね。
それも泣く泣くキャンセル。

そんなこんなで行った同窓会。
仲の良い友だちだけに「今日の無茶振りはやめてね♪」と言って、他の面子には体調不良の片鱗など少しも見せずに乗り切りましたよ。男前だよな、オレは。

それにしても、みんなけっこう変わってなくて楽しかった。
子供いるやつはあんまり来てなかったら(大変なんだろうね)、来てたらおっさんとかおばさんになってるやついたかもな。

変わったのはオレの腹だけ、ってことで来週からまたがんばります!





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